野草のリトリート
〜佐渡の森で魔女になろう〜
道端の野草や樹木があなたの心の味方だと知っていますか?
私は40年間佐渡の自然と触れ合い、
10年の歳月をかけて身近な野草による心のメンテナンス法を実践し
研究し続けてきました。
佐渡の野草はあなたの心のクスリになります
忘れ去られそうになっている昔からの日本人の知恵が、今を生きる
あなたの心を喜ばせ、生命力のみなぎる身体をつくってくれます。
佐渡の美しい自然、そして野草に触れることにより、あなたを笑顔に導くお手伝いができたら幸いです。
菊池はるみ

Contents / Schedule
このリトリートだけでなく、日常に戻ってもセルフケアできるよう導きます。
内容
・オープニング~自分最適化の全貌
・健康と幸せが輝き出す5つのチカラ
・カラダケア(筋膜ケア、骨盤調整、内臓セラピー)
・腸の浄化(ジェモセラピー)
・美脳メソッド(量子力学、 自己受容のワーク
・日常に定着させる姿勢と歩き方
・クロージング~未来創造
1日目
2日目
•17:30-19:30 OPENING
•19:30- 夕食
•6:30-朝の誘導瞑想(希望者)
•8:00-朝食
•10:30-12:00 カラダケア(ほぐし、骨盤調整)
•16:00-18:00 自分最適化プログラム
•18:30-夕食
*ジェモエッセンスは
継続して飲むことをおススメしたいので
ご希望の方は、1割引きでご購入できます。
3日目
•6:30-7:30 朝のほぐしケアと姿勢
•8:00-朝食
•9:00-クロージング
参加費; 85000円 (3日間のジェモエッセンス、初日シートマスク、エネルギー療法個人施術込み)
Option

ヨモギ軟膏作り
•ハーブの女王のヨモギはあらゆる手当てに使われてきました。ヨモギ軟膏はヨモギのいい所を凝縮した軟膏です
60分 3000円

野草ランチ講座
•身近な野草の調理法や、見分け方をレクチャーします。新たな食材として生活に取り入れることができます
120分 6000円

野草スイーツ講座
・元パティシエだったノウハウを活かし、野草でスイーツを作ります
身体にやさしい野草スーツは好評です
120分 6000円

野草クラフトコーラキット
・佐渡に自生する貴重な野草と樹木を組み合わせたクラフトコーラスパイスキット。
レシピ付きで6~10人分作れます
瓶入り 1300円
リフィル 1000円
講師プロフィール
Harumi
Kikuchi
・1980年生まれ。佐渡島生まれ佐渡島育ち。3人の子供と家族5人で古民家で、
サスティナブルな暮らしを模索している。
・パティシエとして働いていた時に、大量に使用する白砂糖、ショートニングなどに
疑問をもちながらも忙しい業務をこなす中、体の悲鳴として皮膚疾患や、腰痛、
歯がボロボロになり、たべものに疑問を持つようになる。
・その後アパレル系の販売員の経験を経て結婚出産する。
体の悲鳴として始まった皮膚疾患はますますひどくなり、自然療法の本に出合う。
身近な野草を生活に取り入れていた先人の知恵を実践していく中で、体の悲鳴は
落ち着いていった。そこで大切な自然とのかかわり方も学ぶ。
・かつて漆職人が多く住んだ山深い赤泊地区で、三世代同居の中で育った私。
昔ながらの暮らしを祖父母とから教わりながら、
ケガをしたときはヨモギで止血した事を思い出し、大切な知恵を
忘れようとしている事に気づく。色んなお年寄りにとことん聞き込みながら、
佐渡島独自の野草の知恵を学んでゆく。次世代に繋げるための
楽しめる野草講座を開催中。
